Équilibre, concentration, respiration, conscience du corps. Autant d’éléments dont on n’a pas toujours conscience en grimpant ! On les retrouve dans la pratique du yoga sous un autre jour.

Les activités escalade.yoga sont l’occasion de découvrir et d’approfondir des éléments clés permettant d’appréhender l’escalade de manière différente. C’est aussi un temps pour se ressourcer, le tout dans un cadre naturel bucolique.

Nous aborderons différents thèmes pendant ce stage qui aideront à la grimpe et peut-être même plus encore :

• Comment maximiser les forces déjà existantes dans notre corps, pas seulement les bras, c’est promis !
• Affiner sa conscience.
• Créer l’espace pour le Prana, l’énergie vitale de la respiration.
• Développer la confiance en soi
• Savoir revenir au calme
• Observer pour mieux sentir et comprendre
• Comment récupérer après l’effort

Cette activité est ouverte à tous ! Grimpeur et yogi débutants ou passionnés !

N’hésitez pas à prendre contact avec nous pour plus d’information.

Le lieu du stage est encore à définir.

Ce stage est prévu en extérieur ! Jusqu’à présent, on a toujours su trouver de quoi grimper au sec !

Depuis bientôt 10 ans, ce stage est une collaboration entre Sandra Vermette (Yoga Source Ollon) et Vincent Hentsch.